思い出の旅行をブログに綴っています

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	旅行ブログ辛酸　開運の鍵である、コンフォートゾーン方式の生き方を少しだけでも教えていただければ……。不用品回収、粗大ゴミ、粗大ごみ苫米地　じゃあ、基本だけね。まずはリラクゼーション。当たり前のことだけど、コンフォートゾーンにいるときは、人間はリラックスしているもの。やり方は簡単。息を吐き出しながら身体をゆるめてリラックスする。辛酸　外国のセレブがインタビューを受けるときに、ソファーでやたらリラックスしているのも、そういう理由ですか？　マライア・キャリーとか。沖縄旅行苫米地　そうだよ。札幌ビジネスホテル辛酸　リラックスできれば、そこが自分の縄張りになるんですね。苫米地　次に重要なのは、成功したら「自分らしい」、失敗したら「自分らしくない」と思うこと。それが高い自己イメージということ。高速バス、夜行バス辛酸　ネガティブな思考にとらわれそうなときは、どうすればよいのでしょうか？横浜マンション苫米地　そもそも、ネガティブなものというのは、この世に存在しない。「ネガティブ」＝「評価」だから、自分の評価がネガティブを創り出しているだけ。辛酸　引き寄せちゃう人もいますよね。埼玉　一戸建て苫米地　それも、いろいろなものを引き寄せているなかから、ネガティブなものだけを発見して、ポジティブなものにスコトーマ（ギリシャ語で”盲点”の意味）があるわけ。だから運が悪いように見える。コンフォートゾーンを正しく設定すれば、いいものしか見えないし、悪いものは見えないから存在すらしないことになる。辛酸　ネガティブな人に引きずられたりする場合というのは？苫米地　そういう人が身近にいること自体、自分のコンフォートゾーンが間違っているということ。結婚式演出、結婚式サプライズ辛酸　繁華街でチンピラに絡まれるのも……。苫米地　自分のレベルが低いと思ったほうがいい。体格にかかわらず、絡んじゃヤバい人には、誰も絡んでこないから。それでも絡まれたら「絡まれるなんて自分らしくない」と思って修正していくこと。辛酸　人間関係のトラブルばかり抱えてしまう人というのはどうなんでしょう。苫米地　自分のコンフォートゾーンが、もめ事好きな人たちがたくさんいるところにあるのが問題。コンフォートゾーンを別に設定して、そこを抜け出せば、自動的にそういう人はスコトーマになって、別の人たちが見えてくる。辛酸　自分のコンフォートゾーンが上がって、人間関係が変わった場合は、昔の人を切り捨てて行けばいいんですか？苫米地　自分のコンフォートゾーンを上げてから、広げて、受け入れればいい。そうしないと、下に向けての差別意識が生まれるでしょ。ただ、自分が目的を達成する前に広げるのはダメ。今の状況がＯＫになってしまうから、目的を達成できない。だから、コンフォートゾーンを上げて、目的を達成した瞬間に広げる。辛酸　それは、難しいですね（笑）。ぜんぶ思考のなかでやらなきゃいけないんですよね？苫米地　簡単だよ。最初は上げることだけ考えればいい。目的を達成したら、人間は心に余裕ができるから、ちゃんと広げられる。辛酸　自分より恵まれていない人にも優しくできるわけですね。そもそも、どうやってコンフォートゾーンを上げるんですか？苫米地　まず、ゴールを決める。あまり先のことだとやる気が出ないから、３年後、５年後くらいで。自分が心からこうなりたい、欲しい、というものでないとダメ。できれば、自分では到達の仕方がわからないようなものがいい。辛酸　南仏に別荘を買うとか。苫米地　そんなのすぐわかるでしょ。銀行でローン組めばいいんだよ（笑）。辛酸　じゃあ、カンヌのレッドカーペットを歩くとか。苫米地　いいんじゃない？　だけど、本気で設定したゴールは人に言わないこと。なぜかというと、周りの人の「そんなの無理だよ」という意見が邪魔になるから。辛酸　ネガティブパワーですね。ゴールは、絵や文章にしたほうがいいんですか？苫米地　ゴールを絵や文章にする必要はない。それが達成されるに違いない場合に、現在の自分がどういう状態でいなければいけないかを想像するわけ。そういう自分がすでにあると考える。絵や文章にするならそっちだね。辛酸　成功した姿を想像すれば、自動的に何かおこるんじゃないんですか？苫米地　違う違う。認知的不協和っていうんだけど、将来なるべき姿をリアルに思い浮かべると、最低でも、現在こうじゃなきゃっていう答えは出てくるでしょ。辛酸　女優をしているはずだ、とか。苫米地　そう。「日本を代表する女優」じゃウソになるからリアルじゃない。５年後にカンヌのレッドカーペットを歩くには、今の時点で自分を「世界ナンバーワンの演技力の持ち主」と思えばいい。ウソはないでしょ？　今あるべき自分を毎日自分に言い聞かせていくと、そうじゃない自分に違和感があるから、無意識が自分を「世界ナンバーワンの演技力の持ち主」にさせるために働くわけ。それが、クリエイティブ・サブコンシャス（創造的無意識）。無意識が、ものすごく創造的な方法を勝手に考えて、スコトーマを消してくれる。だから、カンヌに行く女優がやるべきことが目の前にいっぱい見えてくる。辛酸　劇団の看板がやけに目に入ってきたり。苫米地　そう。ゴールだけをイメージしても、達成したことがないから、叶える方法がわからないでしょ？　それはプロセスにスコトーマがある状態。そこで、自分が達成した状態をイメージすることでスコトーマが消えて、達成の仕方が見えてくる。辛酸　自分にプログラムされてるんですね。これって、みんな気付いていないことですよね？　日本では、努力しないと成功できないと思ってる人が多いですが。苫米地　努力や根性は、21世紀にはいらない日本語。”have to”じゃなくて”want to”じゃないと、高いパフォーマンスが出ないから成功しないよ。朝から晩まで練習してても、本人が好きでやってることだったら、それは努力でも根性でもないでしょ。辛酸　自分が好きなことをやるのが大事なんでしょうか。苫米地　コンフォートゾーン方式で生きていくと、基本的には、人生では”want to”以外のことは自動的にやらなくなる。”have to”は奴隷の道だから。辛酸　私も奴隷になってたかもしれません……。苫米地　かもよ？　ただ、最初に設定するゴールは奴隷の発想でもいいんだよ。そこでコンフォートゾーン方式で進めていけばだんだん自分が変わってくるから、スコトーマも外れていくし、ゴールも新しく大きくなってくる。辛酸　格差社会では、年収が低くても、楽しければいい？苫米地　当たり前じゃん。自分が選択した職業の給料がたまたま低いのはなんの問題もない。給料が低いことだけを悪いことのように”格差社会”という言葉で差別することがおかしい。みんなが自分の“want to”だけやっていけばいいんだよ。辛酸　先生がアマゾンで１位になるのも、コンフォートゾーンがそこにあるからですか？苫米地　１位になるのは当然でしょ（笑）。アマゾンは毎週１位が入れ替わるから、たいしたことじゃないよ。１位がとれなかったときは、「オレらしくない」って思うわけ。辛酸　なかなかそうは思えない……（笑）。苫米地　あと、オレぐらいの年齢になるといいけど、若いときは、口ではいちおう周りに「ありがとう」と感謝の言葉を言うこと。心の中で思ってなくてもいいから（笑）。辛酸　言霊（ことだま）的なパワーがあるんですよね。「ありがとうございます」って。運をよくするために、神社とかにお参りをするのは有効ですか？苫米地　一年に１回、賽銭箱に100円入れた程度で神様が働いてくれるわけないじゃん（笑）。社会的慣習にすぎない。辛酸　厄年とかも関係ないですか？苫米地　まったく関係ない！辛酸　墓参りは？苫米地　ふだんから先祖を敬う心は重要だけど、墓参りしてもそこに先祖はいないからね。辛酸　次々と認識が変わりました……。自分の将来を設定し直さないと……。今日はどうもありがとうございました。【インタビュー取材を終えて……】苫米地先生に教えていただいた、理想のビジョン観想法に挑戦しようとしたのですが、今まで先のことを考えないで生きてきたので、今さら未来図を思い描くことができませんでした……。自分が何を手に入れたいか明確にわかっていないと、成功をおさめることはできないことを実感しました。コンフォートゾーンの設定は、できるだけ高級な空間に身を置いて、波動を上げるようにしています。アッパークラスに馴染もうとして、高級スーパーやデパ地下をブラブラする日々。魅惑的な品々が豊富すぎると、自分が何が欲しいかわからなくなってしまい、気付いたらあてどなくさまよっていました。上流社会もラクではありません。
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